تحقیق درباره خار پاشنه پا
•
تحقیق درباره خار پاشنه پا
برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید
- تحقیق درباره خار پاشنه پا
فهرست مطالب
شرح بیماری:
علل و عوامل :
عوامل افزایش دهنده خطر :
عوارض احتمالی :
پیشگیری:
درمان :
انجام ورزش هایی که در خار پاشنه مؤثر هستند :
جلو گیری از بازگشت مجدد درد :
داروها:
رژیم غذایی:
آشنایی با موارد دیگری از مشکلات پا :
ترک پا چیست؟
فیزیولوژیک :
بیماری های پوستی :
توصیه برای پاهایی سالم و شاداب :
کفش مناسب :
توصیه‌هایی برای خرید کفش:
منابع :خلد گر به پا خاری ، آسان بر آید چه سازم به خاری که بر دل نشیند
( طبیب اصفهانی )
شرح بیماری:
به طور کلی خار پاشنه ، زاییده ای استخوانی است که در استخوان پاشنه پدید می آید مچ پای انسان مرکب از هفت استخوان می باشد که بزرگترین آن استخوان پاشنه بوده و تا حدودی بیشترین وزن بدن را تحمل می کند و در بخش ابتدای کف پا ، پیش از قوس آن قرار دارد . ساختارش نسبتا به شکل مکعب مستطیل است و در اطراف آن بست ها ( رباط ها ) و عضله های زیادی واقع شده اند . چنانچه در این استخوان ، یک زایده خرد پدیدار گردد ، درد ناک شده و نهایتا راه رفتن را مختل می سازد . علل بروز این بیماری ، وارد آمدن فشار یا آسیب به بافت پاشنه پا است که به التهاب و استخوانی شدن بافت کف پا منجر می گردد .
خار پاشنه پا عبارت است از به وجود آمدن یک زایده استخوانی در پاشنه پا که باعث درد و مشکل در راه رفتن می‌شود. مهمترین علت درد پاشنه، خار پاشنهاست. خار پاشنه در اثر التهاب فاسیای کف پا ایجاد می شود. فاسیای کف پا ، یک باند پهن است که در کف پا از پاشنه تا انگشتان پا کشیده می شود. التهاب طولانی مدت فاسیا ، می تواند باعث رسوب کلسیم در محل اتصال فاسیا به پاشنه پا شود. تجمع کلسیم به خودی خود دردناک نیست و درد ، ناشی از کشیدگی فاسیا است. درد در خار پاشنه ، به صورت دردی مبهم است اما گاهی به صورت درد تیز حس می شود ؛ محل احساس درد در مرکز پاشنه یا لبه داخلی آن است ؛ در برخی موارد خار در عکس ساده رادیولوژی تشخیص داده می شود اما فرد هیچ گونه علامتی ندارد.
شدت درد خار پاشنه در ابتدای صبح ، بعد از بیدار شدن و نیز بعد از استراحت ، بیشتر است و با راه رفتن کم می شود. این درد ، در اولین قدم بعد از استراحت طولانی مدت ، بسیار دردناک است و علاوه بر این راه رفتن روی سطوح سخت و نا هموار و حمل اشیاء سنگین ، منجر به افزایش درد می شود.علل و عوامل :
– اضافه وزن (به همین علت ، خار پاشنه بیشتر در افراد چاق دیده می شود.)
– افزایش ناگهانی وزن در دوران بارداری
– صاف بودن کف پا
– مشکلات بیو مکانیک ( ناهنجاری هایی که منجر به راه رفتن غیر عادی می شود) نیز از علل مهم التهاب فاسیای کف پا است.
– التهاب مفاصل
– پوشیدن کفش نامناسب با پاشنه خیلی بلند و تنگ یا کفش بدون پاشنه و صاف
گاهی علامتی ندارد.
درد در کف پاشنه پا به صورت خود به خودی یا در اثر فشار آوردن .
وارد آمدن استرس یا آسیب به بافت پاشنه پا که منجر به التهاب و استخوانی شدن رباط‌های کف پا می شود.